mardi 16 avril 2019

J'ai ce que je veux !

Coucou vous ! Diantre, cela fait bien longtemps que je ne suis pas venue par ici ... (bon, 2 semaines, me souffle-t-on. Ça va hein.) Une bonne vingtaine de coups de cœur attendent pourtant que je fasse la mise en page ..! Et je ne vous parle pas des dizaines de brouillons d'articles divers et variés.

Mais aujourd'hui, j'avais envie de partager avec vous un petit outil vraiment simple à appliquer au quotidien pour être plus heureux. Ouais ouais, rien que ça.

Il consiste à prendre un petit instant pour se dire "j'ai ce que je veux".

Vous savez, dans la vie, on se dit souvent "j'aimerais avoir ceci, avoir cela". Pour ma part, quand j'étais plus jeune, ça donnait très concrètement : "j'adorerais travailler avec les enfants", "je veux un travail dans lequel je me sente utile", "je voudrais qu'un garçon soit amoureux de moi", "j'aimerais tellement sortir avec Chris", "je veux que Chris soit le père de mes enfants" etc etc ..! ^_^

Hé bien, depuis quelques semaines, régulièrement, je m'applique à penser : "j'ai ce que je veux".
"J'ai un bébé en bonne santé, en pleine forme" (ça m'est particulièrement utile quand je sens l'impatience monter et la frustration me gagner !!). "Chris est le père de mon enfant"; "J'ai un métier passionnant et dans lequel je me sens vraiment à ma place, épanouie, et pleine de possibilités !". Etc etc ! :-)

Souvent, une fois qu'on a ce qu'on désire, et même si on l'a désiré durant des années, on prend rapidement cela pour acquis, on passe à autre chose, un autre désir, un autre "objectif", et finalement on ne prend plus vraiment, plus toujours, le temps de savourer ce qu'on a et qui nous procure tellement de joie et de fierté au quotidien !


J'ai pris connaissance de cette astuce grâce à Clotilde, dans le podcast Change ma vie. Depuis, je l'applique tous les jours et ça me fait un bien fou pour me recentrer et juste profiter de l'instant présent avec délice et gratitude ! Instantanément, ça me colle le sourire et je sens littéralement les hormones de bien-être m'envahir. Vraiment ! Vous me direz, si vous essayez ? :-)


Vous pouvez aller écouter l'épisode par ici, ou à l'aide du lecteur Youtube ci-dessous !



Je vous embrasse ! Prenez bien soin de Vous !


lundi 1 avril 2019

Cette semaine, j'ai aimé ... #13

Bonjour bonjour ! Déjà une nouvelle semaine qui se termine ..! Il est temps pour moi de partager avec vous mes coups de cœur ! En plus, ayant sauté la semaine dernière, il va y avoir pas mal de choses à vous mettre sous la dent ! J'ai aussi beaucoup de billets en brouillon ... d'idées de choses à écrire, à partager ... mais je ne sais pas, je n'y arrive pas, je n'arrive pas encore vraiment à optimiser mon temps, entre le boulot et des activités particulièrement prenantes cette période (montages vidéo à faire, c'est toujours super long + chasse au trésor à organiser pour deux groupes ...), l'organisation de différentes choses pour le mariage de mon meilleur ami (*rire croustillant*), mon rôle de maman accessoirement ! Maman presque solo d'ailleurs, car ces derniers temps mon chéri a été très absent pour son boulot ! Loin de moi l'idée de pleurer dans les chaumières, vraiment pas, mais j'ai beaucoup de mal à gérer tout ça de front. Pourtant j'adore écrire et je suis même persuadée que je peux justement me servir de ce blog pour m'aider moi-même à me discipliner et à être mieux dans mes pompes en ce moment ! :-)

- Je commence avec ce billet : Non, ce n'est pas un produit du quotidien, c'est un luxe sur le blog La Salade à tout ! "Une fois de temps en temps (une fois par mois, je dirais, à peine), je m’achète un avocat bio qui coûte presque 2€ pièce. Eh bien ça me ramène au fait que c’est un produit qui n’est pas du tout local et je trouve ça très bien qu’il soit cher car ça me dissuade d’en acheter, et je peux vous dire que je le déguste. Je le consomme avec une mayonnaise vegan qui coûte 2 à 3 fois plus cher qu’une mayonnaise classique et qui est conditionnée dans un pot en verre. Pour en revenir aux clémentines, je n’aurais pas du tout le même plaisir à en manger à moins de 2€ le kilo qui viennent d’Espagne."

- Ensuite, un témoignage sur la dépression post partum des pères (ou "daddy blues"), parce qu'après tout, pour eux aussi c'est un chamboulement, et c'est toujours important d'en parler ! "Chez les mères, le risque de dépression périnatale, soit des troubles d'humeur survenant durant la grossesse ou après l'accouchement, est aujourd'hui bien connu des professionnels de santé et au-delà. La littérature scientifique sur ce sujet évalue à 12% la proportion de mères qui souffrent de dépression après la naissance de leur bébé. Qu'en est-il du daddy blues? Des études récentes réalisées à l'étranger estiment entre 10 et 11% la proportion de pères touchés par la dépression périnatale, soulignent Marie Guerin et Sarah Boccon-Gibod, sage-femme et étudiante sage-femme à Genève, dans un travail rédigé l'an dernier. Soit presque autant que les mamans."

- Pour rester dans le thème de la parentalité, et après promis je vous laisse tranquille, j'ai lu avec beaucoup d’intérêt ce billet : J'aime ma fille mais je regrette d'être devenue mère. J'aime le fait que dans notre société, toutes ces choses deviennent de moins en moins tabou. Que des voix s'élèvent pour exprimer des choses qu'on n'a pas l'habitude d'entendre, mais qui existent, et donc il est important de parler. Au passage ... ce billet m'a permis de découvrir le magazine Rockie ! C'est un magazine en ligne où il est question de boulot, de parentalité, de couple et de relations amoureuses, de sexualité, d'amitié, de mode, de beauté, de culture et d'un millier d'autres sujets. Si vous connaissez le site madmoiZelle, et bien Rockie est un peu sa grande sœur !

- J'ai aimé l'idée du site "Bien fait". Des objets du quotidien, de la cuisine à la salle de bain en passant par le bureau ou le jardin, c’est tout ce que l’on peut retrouver sur Bien Fait, magasin en ligne créé par Lorraine. Ces objets, faits pour durer, sont tous sélectionnés avec le plus grand soin pour qu’ils vous procurent bonheur et praticité au jour le jour et ce, pour toute votre vie.

- Vous n'êtes peut-être pas sans savoir que le 14 avril, commencera la diffusion de la dernière saison de la série Game of Thrones. Et pour l'occasion, la chaîne HBO a caché six trônes de Fer dans le monde entier pour une chasse au trésor géante ! Pour seuls indices, HBO a mis en ligne sur YouTube des vidéos à 360° qui permettent d’observer l’environnement autour des sièges royaux.

- Ce témoignage de Juliette Katz (comédienne et créatrice de Coucou les girls) Pourquoi j'ai finalement renoncé à me faire retirer un bout d'estomac pour maigrir. "Aujourd'hui je devais me faire opérer pour perdre du poids. On devait me retirer un bout d'estomac et me retrouver avec celui de la taille d'un enfant. Mais j'ai dit non. Depuis 6 mois je vois des médecins, je passe des tests, fais des prises de sang, en étant convaincue que c'est la chose qu'il me fallait. Il a fallu que je me retrouve sur un brancard devant la salle d'opération pour prendre conscience que ça ne m'allait pas. J'ai dit non parce que j'ai eu peur de souffrir, peur de mourir, mais surtout parce que ça ne me va pas de me faire retirer un bout d'estomac parce que je n'ai pas suffisamment de volonté. Je ne veux pas me faire charcuter parce que je suis grosse."

- Ce résumé du livre “Avoir le courage de ne pas être aimé, sur le blog Happy Chantilly.

- Et pour finir, j'ai adoré le dernier article de Ciloubidouille : Mes podcasts préférés et pourquoi je les écoute ! Elle explique notamment comment elle est "tombée dans la marmite", et nous donne une super liste d'émissions audio à écouter ! :-)



Merci de m'avoir lue ! Je vous souhaite une belle semaine ! Prenez soin de vous !



dimanche 17 mars 2019

Cette semaine, j'ai aimé ... #11

Hello hello ! J'espère que vous allez bien en cette belle journée ! Ici tout va bien, c'est une journée maman-bébé en tête à tête, du repos, des câlins, de la musique, et quelques minutes pour vous partager mes coups de cœur de la semaine écoulée ! C'est parti :

- Je commence avec ces 7 raisons et façons d’arrêter de se sacrifier quand on est maman (ou une femme). sur le blog Serenity Therapy. J'aime beaucoup la précision dans le titre d'ailleurs, parce qu'après tout, il n'y a pas que les mamans qui se sacrifient ! Même si je n’étais pas malheureuse en tant que maman, parce que j’assumais pleinement cette envie de me dédier corps et âme dans mon rôle de parent, j’ai tout de même pris des décisions allant dans le sens du sacrifice, laissant parler cette vieille croyance limitante qui dit que "je suis la mère donc je passe en dernier"

- Ensuite, j'aime ce joli projet de la ville où je travaille, qui s'appelle "Bougeons ensemble". Voici le concept : les enfants de la maternelle accompagnent des seniors dans leur séance de marche hebdomadaire autour du stade ! Une belle rencontre intergénérationnelle !

Oui, tu as le droit de ne pas vouloir d'enfants, sur le blog Délires et des rires de maman. "Avoir des enfants, c’est un p*** de job ! C’est le CDI à vie. Et c’est dur. C’est dur de les élever, c’est dur parce que ça change ta vie, ça te prends beaaaaaaauuucoup de temps. ça te prend bien la tête parfois. C’est dur mais on est content. On les a voulu plus que tout ces gosses. Mais c’est justement ça le truc : c‘est dur mais on est les a voulu ! Qu’est ce qui se passe si tu en fais sans en avoir vraiment envie ???? Je n’ose pas imaginer. Ne fais surtout pas ça."

- Le "Trashtag Challenge". Lancé début mars par un internaute, le Trashtag challenge consiste à prendre en photo un espace de nature avant et après l'avoir nettoyé de ses déchets. Une formidable idée qui voit des centaines de participants rejoindre sa cause ... pour créer enfin un challenge utile sur les réseaux sociaux !!


- Le principe des bibliothèques d'objets. Plutôt que d’emprunter des livres comme dans une bibliothèque traditionnelle, les bibliothèques d’objets proposent d’emprunter des objets : une perceuse, un mixeur, un vélo ... Je trouve ça absolument génial ! :-) Vive le partage !


Je vous embrasse, prenez bien soin de vous !



lundi 11 mars 2019

Cette semaine, j'ai aimé ... #10

Bonjour bonjour ! Me voilà avec mes coups de cœur de la semaine !
Encore une jolie fournée, si vous voulez mon avis ! :-)

- Je commence avec ceci : "Portrait de mère et fils de l'artiste Taïwanais Hsiao-ching Wang". J'aime beaucoup l'idée de poser avec des photos plus anciennes ! Pour l'anecdote, cette image m'a été envoyée, à quelques heures d'intervalle, par mon chéri puis ma meilleure amie ! On peut dire qu'ils me connaissent bien ! :-)


- C'est officiel, la plage de Palombaggia a détrôné celle de Saint-Malo, en Bretagne. Ce sont les internautes qui ont désigné cette magnifique étendue de sable en Corse comme étant la plus belle de France. N'est-elle pas magnifique ?


- Fabrice Luchini a rendu un vibrant hommage aux instituteurs. C'était au 20 heures de France 2, le dimanche 24 février.

- Le concept "Potager de PAP". J'ai découvert ça dans le journal local de la ville où je bosse. Il s'agit d'une plateforme communautaire locale de vente de fruits et légumes en petite quantité, de particuliers à particuliers, et en toute légalité !

- J'ai adoré cet article : La magie du changement, sur le blog "La vie en plus simple", que j'aime beaucoup. Dans ce billet, Mélanie parle des différentes étapes que l'on traverse lorsqu'on amorce un changement !

- Gros coup de cœur pour le "carnet" du site La vitrine familiale ! Et notamment ce billet : Des traditions en famille pour la semaine de relâche. (C'est encore une fois Zoé L-Sirois, du blog Cinq minutes pour jouer, qui est derrière la rédaction de ce billet en particulier ! décidément ... je suis amoureuse de cette fille !)

- Et pour terminer ... je vous laisse avec cette vidéo du duo Lady Gaga/Bradley Cooper aux Oscars ...



Belle semaine à tous, prenez bien soin de vous !


dimanche 24 février 2019

Cette semaine, j'ai aimé ... #8

Bonjour bonjour ! J'espère que votre semaine a été chouette et que vous avez profité du soleil merveilleux que nous avons en ce moment ! Je vous laisse avec mes coups de cœur de la semaine !

- Et je commence avec cette jolie phrase, photographiée par mon meilleur ami :


- Ensuite, ce billet d'Armalite : Dix ans, c'est mieux que dix jours, dix semaines ou dix mois. Parce que j'aurais clairement pu en écrire l'intro ! Moi aussi, "plus jeune, je croyais que j'aurais beaucoup de mal à me passer, un jour, de l'effervescence d'un nouvel amour" ...

- Dès 2020, pour chaque naissance d’un petit bruxellois ou d’une petite bruxelloise, un arbre sera planté. Super chouette !

- L'article Digital détox, la clé du succès de votre productivité, sur le blog Doerswave ! D'ailleurs, j'ai vraiment vraiment vraiment envie d'essayer de suivre ces conseils ! :-) J'ai déjà entrepris des choses et je vous en parlerais sans doute très bientôt !

- Ce joli texte d'Olivier de Kersauson : "Le jour où je vais disparaître, j'aurai été poli avec la vie car je l'aurai bien aimée et beaucoup respectée. Je n'ai jamais considéré comme chose négligeable l'odeur des lilas, le bruit du vent dans les feuilles, le bruit du ressac sur le sable lorsque la mer est calme, le clapotis. Tous ces moments que nous donne la nature, je les ai aimés, chéris, choyés. Je suis poli, voilà. Ils font partie de mes promenades et de mes étonnements heureux sans cesse renouvelés. Le passé c'est bien, mais l'exaltation du présent, c'est une façon de se tenir, un devoir. Dans notre civilisation, on maltraite le présent, on est sans cesse tendu vers ce que l'on voudrait avoir, on ne s'émerveille plus de ce que l'on a. On se plaint de ce que l'on voudrait avoir. Drôle de mentalité! Se contenter, ce n'est pas péjoratif. Revenir au bonheur de ce que l'on a, c'est un savoir vivre."

- La vidéo de ce professeur chinois qui danse avec ses élèves :



Le consentement expliqué aux enfants, dans une vidéo simple et efficace ! "C’est toi qui décides ce que tu fais de ton corps. Personne d’autre ne doit te dire ce que tu fais de ton corps. Ni tes amis, ni des inconnus, ni même des adultes que tu connais. Personne ne doit te dire ce que tu fais de ton corps… sauf toi ! C’est ce qu’on appelle, l’intégrité physique."

- Ce billet sur le blog Cinq minutes pour jouer : Voici pourquoi je n’achèterai aucun jouet en 2019. Zoé a 5 enfants, et explique pourquoi elle n'achètera pas de jouets à ses enfants en 2019 (sauf anniversaires et Noël), et j'adhère !

- Et pour finir ma sélection, une des dernières vidéos de ce cher Fabien Olicard ... Il est vraiment fort putain ! :-D




J'espère que vous aurez passé un bon moment avec moi ! Bisous bisous, prenez soin de vous !



dimanche 17 février 2019

Cette semaine, j'ai aimé ... #7

Salut vous ! Diantre, que les semaines passent vite.
Voici mes coups de cœur pour cette 7ème semaine de 2019 ! Des bisous !

- Je commence avec la boutique en ligne Lovingshop. Je n'ai toujours pas réussi à commander ce que je veux, tellement les collections sont prises d'assaut et que je suis pas dispo au moment de la mise en ligne ... Mais j'adore les vêtements que sélectionne Maeva (qui tient également plusieurs chaines Youtube) ! Notamment ce pull :


- "Je suis donc tu es", le joli court métrage de Maylis de Ponsins, en lice pour le concours Nikon Film Festival. "Bousculer quelqu'un dans la rue sans s'excuser, être désagréable avec son voisin ou passer ses nerfs sur son compagnon… Ces situations sont quotidiennes et, même s'il n'y a pas mort d'homme, elles ne sont pas sans conséquences sur le monde qui nous entoure ..."

- Les passerelles pour écureuils à Seyssins ! Parce que c'est la ville où je bosse, et que je trouve ça vraiment chouette !

- Le compte Instagram "Nos non dits". C'est mon meilleur ami qui m'a envoyé le lien. Il me connait vraiment bien ... Voici la description : "des premiers papillons dans le fond du ventre aux dernières fois, en passant par les déclarations secrètes et les regrets, @nosnondits c'est, chaque mois, une histoire composée de messages jamais envoyés."

- J'ai découvert le syndrome "Emma Bovary", grâce à une amie. C'est le fait de souffrir d'une insatisfaction affective chronique. Ça m'a pas mal intéressée !

- Et pour finir, je vous laisse avec la danseuse Lizzy Howell ...




Beau dimanche à tous ! Prenez bien soin de Vous !




dimanche 10 février 2019

Cette semaine, j'ai aimé ... #6

Coucou ! J'espère que vous avez passé une excellente semaine ! La mienne a été assez intense en émotions, mais il en ressort beaucoup de positif ! Je vous laisse avec mes coups de cœur de la semaine !



- J'ai beaucoup aimé cet article : 10 choses qu'un parent approximatif n'oublie jamais"Le parent approximatif n’oublie jamais son téléphone portable quand il descend au square
Il sait qu’il va se geler les fesses pendant 45 minutes devant des enfants qui persisteront à vouloir remonter le toboggan à l’envers. Il essaiera donc de faire diminuer le niveau de pénibilité du moment en écoutant un podcast ou en remontant son fil Instagram."

- Passer du bon temps à deux : 8 idées qui changent du resto. Qu'on se le dise, passer du temps à deux est l'une de mes priorités du moment ! :-)

- Sur le site Konbini, cette longue discussion avec une légende vivante : Hans Zimmer. D'une pub pour du dentifrice à Hollywood, de Christopher Nolan à la création d’Interstellar ou Inception, de ses méthodes de travail à sa solitude ...

- Je suis tombée sur des images du Vinicunca, la "Montagne arc en ciel". Sublime !!
Je ne connaissais pas du tout !


- Pour finir, j'ai absolument adoré cette mise en scène de l'audition de Kit Harington (Jon Snow dans Game of Thrones) avec Krokmou, le dragon du film d'animation "Dragon" !




Je vous embrasse, prenez bien soin de Vous !