10 phrases à dire plus souvent

Il y a des phrases que l'on dit, et que l'on entend souvent. "J'en ai marre", "je suis fatiguée", "ça me saoule", "vivement le week-end", "vivement les vacances" ... Et ces phrases, instantanément prononcées, génèrent du négatif, de la colère, de l'énervement, de la tristesse, ou encore de la frustration. Pour celui qui les prononcent, ET pour celui qui les entend. J'en ai conscience et je crois vraiment au pouvoir des mots. Je crois qu'ils ont un véritable impact sur notre quotidien, sur notre humeur, et finalement sur notre vie entière ! "Les mots sont des fenêtres ... ou bien ils sont des murs", comme le dit si bien le titre d'un livre ...

Je trouve ça tellement vrai, et tellement important d'en avoir conscience, surtout ! On peut réellement détruire quelqu'un, avec des mots. Mais on peut aussi choisir de créer des choses positives et bienveillantes, d'encourager, de soutenir, d'aimer, de motiver ... à commencer par soi-même ! Avec le temps, j'essaie de faire beaucoup plus attention à tout ça. Ça n'est pas toujours facile, ça nécessite en quelque sorte de l'entrainement, mais je sais que ça en vaut vraiment la peine, et ça me tient à cœur.

Voici donc quelques phrases que j'essaie de prononcer souvent :

- J'ai passé un très bon moment avec toi.
Dernièrement, je l'ai dis aux enfants que j'avais en activité, lundi soir.

- Comment te sens-tu aujourd'hui ?
Plus personnel qu'un simple "ça va ?".

- Je pense à toi.
"Une pensée pour toi en cette belle journée ensoleillée", "je passe un agréable moment à la mer, je pense à toi", "il y a cette musique à la radio, qui me fait penser à toi" ... Les gens aiment qu'on pense à eux, et qu'on le leur dise. Si, dans votre journée, quelque chose vous fait penser à un ami, à votre maman, à votre amoureux, à votre sœur, dîtes-lui. Envoyez-lui un petit texto, un petit message sur Facebook, un petit mail, une petite photo ... :-)

- Je suis heureuse.
Heureuse d'être là, à cet instant précis. Heureuse d'être avec toi. Heureuse d'avoir découvert ce resto/ce livre. Heureuse d'avoir partagé ce moment avec toi. Heureuse d'être si bien entourée. Heureuse de vivre !

- Tu as raison.
Admettre que l'on peut se tromper, que l'on peut avoir tort. C'est une manifestation d'humilité et d'intelligence, de remise en question. Cela montre que l'on écoute l'autre, surtout. Que l'on est attentif à ses paroles, à ses conseils.

- MERCI
Merci d'être là, merci d'être mon amie, merci pour ton aide, merci pour ce bon repas, merci pour ta carte, merci d'avoir pensé à moi, merci d'être venu, merci pour cet agréable moment ensemble, merci d'être mon petit frère ... Exprimer sa gratitude, sa reconnaissance, son plaisir, dès que l'occasion se présente !

- Je te comprends.
Cela fait tellement de bien, de se sentir compris ! Offrez ce soulagement à vos amis.

- Je t'aime.
A votre amoureux bien sûr, mais aussi à vos enfants, vos parents, vos frères et sœurs, vos amis ... Si vous le pensez très fort, dîtes-le. C'est tout. Si c'est plus facile par écrit qu'à l'oral, et bien ce sera à l'écrit. En plus, c'est chouette l'écrit, parce qu'on garde une trace.

- Tu es beau !
Variantes : tu es belle, tu es magnifique, tu es superbe, tu es rayonnante ... A son amoureux, à sa meilleure amie, aux enfants, à une collègue ...

- J'aime quand ...
J'aime quand tu ris. J'aime quand tu me regardes comme ça, quand tu me prends dans tes bras, quand on passe des moments ensemble ...