dimanche 12 août 2018

Les Coups de Cœur du dimanche #32

Hello Vous ! J'espère que vous passez un bel été ! Moi plutôt ! :-) Je reviens tout juste d'un petit séjour dans les alentours de Toulon, c'était nos premières vacances en famille et je dois dire que c'était plein d'émotions à tout point de vue ! :-) Allez, je vous laisse avec mes coups de cœur de la semaine !


- Et je commence avec cet article, qui liste tous les bienfaits de l'huile de coco ! J'adore l'huile de coco et je trouve ça assez dingue, toutes les propriétés qu'elle peut avoir !

- Ensuite, j'ai adoré le projet "Naître en famille - Lits doubles et cododo à la Maternité". Il s'agit de la maternité où j'aurais du accoucher ... Ils ont mené une campagne de financement participatif pour équiper leurs chambres d'un lit à ouverture latérale (lit cododo), ainsi que d'un lit double, afin que le papa puisse dormir avec la maman, leur bébé tout près ! :-) J'ai moi-même été très très triste (et carrément paniquée) que mon chéri ne puisse pas rester dormir avec nous à la maternité où j'ai finalement accouché ... et je trouve ça merveilleux de tout mettre en place pour que ce soit possible !

- J'ai beaucoup aimé le billet "Vacances sans enfant : non, ils ne me manquent pas !", sur le blog Maman Lempicka ! Ambiance dès l'intro : "Quand on cherche le mot manque dans le dictionnaire, il est fait état d’une absence péniblement ressentie de quelqu'un qui laisse un sentiment de vide ou d’incomplétude. J’ai beau réfléchir, fouiller les tréfonds de ma conscience, il est évident que je n’ai pas éprouvé la moindre petite pénibilité, et me suis sentie tout ce qu’il y a de plus complète et parachevée pendant notre séjour dans les Pouilles. Suis-je normale ? Dois-je assumer cette sécheresse de cœur maternelle? Oui, et je vais te le prouver."

- Le compte Instagram doorwaysofparis. J'aime beaucoup les belles portes, et ce compte en regorge ! :-)



Et ce sera tout pour cette semaine !
Prenez bien soin de Vous et profitez de la Vie !




dimanche 5 août 2018

Les Coups de Cœur du dimanche #31

Bonjour bonjour ! J'espère que cette nouvelle sélection vous plaira, et que vous y découvrirez des choses jolies et intéressantes ! :-)

- Je commence avec ce statut, sur la page facebook "Cinq minutes pour jouer" : "J'ai toujours beaucoup donné. C'est encore plus vrai aujourd'hui : je préfère rendre utile ailleurs ce qui encombrerait ici. Il y a un coin dans ma maison dédié à ce qui est à donner. Plus je donne, plus j'ai de la place pour recevoir ce dont j'ai besoin. Pour lui donner une vraie place utile dans mon quotidien. Épurer ce n'est pas qu'avoir moins, c'est aussi avoir faire plus de place pour ce qui compte. Je peux nommer des dizaines d'occasions dans la dernière année où j'ai reçu exactement ce dont j'avais besoin, presque par magie. Et le fait d'avoir attendu ces objets, plutôt que de les avoir acheté aussitôt que je les ai voulu, ça fait que je les ai encore plus apprécié et qu'ils sont réellement utilisé, encore plusieurs mois plus tard. Bien sur, ça demande une confiance en l'univers. Accepter de reconnaître un besoin sans le combler automatiquement. Mais ça en vaut la peine et ça permet de faire évoluer notre rapport à l'objet." J'aime énormément ce blog et sa page associée. Ça me parle beaucoup, toutes ces réflexions sur l'univers du jeu, des enfants ... :-)

- D'ailleurs, pour rester dans ce thème, j'ai été bluffée par le compte rendu de "Cocotte et petits pois" dans son billet "Mes observations de la semaine sans jouet". Dans sa garderie, elle a retiré tous les jouets, et a observé les réactions des enfants ... Passionnant ! :-)

- J'ai aimé aussi ces 7 hits rap façon rock, sur la chaîne de PV NOVA !

- J'ai adoré aussi les montages créatifs & délirants du photographe suisse John Wilhelm, dans lesquels il met en scène sa petite famille et notamment ses trois filles !



- Egalement, j'ai adoré le compte Instagram igersgrenoble ! De très très belle photos ! :-)

- Je suis absolument FAN de ces passages secrets d'une pièce à l'autre ! Si je pouvais avoir ça chez moi, je serais tellement refaite !!

- Et je termine avec cette vidéo de Laetitia, de la chaîne "Le corps la maison l'esprit", au sujet de son rapport au maquillage ! Je trouve son avis très intéressant :-)




Je vous souhaite une très belle journée, prenez bien soin de Vous !


mardi 31 juillet 2018

Les petits & les grands bonheurs du moment !



- Faire téter Néo, tous deux allongés dans le lit, avec le ventilateur braqué sur nous !
- La balade dans la (relative) fraîcheur de la soirée
- La grosse pluie orageuse après plusieurs journées très chaudes !
- Mon Chéri qui joue de la guitare et chante (pas toujours très juste, mais vraiment, on s'en fiche !) quasiment tous les jours pour Néo.
- Marcher pieds nus. Sur le carrelage, dans l'herbe ...
- Étendre le linge mouillé
- Ne pas se sécher après la douche et mettre ses vêtements directement !
- Rester en culotte la plupart du temps
- Croquer un Yétigel (puis deux ... puis trois ... puis mille)
- Manger plusieurs tranches de pastèque
- Boire d'une traite un grande verre de sirop (de menthe, mon préféré !)
- Regarder les locations de vacances sur internet ... et réserver enfin :-)
- Imaginer les balades sur le port en mangeant une glace, après le dîner ...
- Regarder Néo s'amuser comme un fou dans sa petite piscine
- Manger ou boire un verre en terrasse, le soir ...
- et Faire plein de photos !

La Vie est tellement jolie !
J'espère que vous profitez de ce trésor !


dimanche 22 juillet 2018

Les Coups de Cœur du dimanche #29

Hello les amis ! J'ai encore sauté quelques semaines, mais aujourd'hui, je prends le temps et vous n'y couperez pas !


- Alors, je commence avec ce billet de Caroline, que j'ai adoré. "Cet échec est sans doute l’un des plus grands services que l’univers m’ait rendu. Au delà de cette anecdote, mes pensées m’ont également menée hier soir à mes problèmes de poids, ce ventre que je n’en finis pas de cacher, ces kilos qui vont et qui viennent (et qui surtout reviennent). Et dans ce même esprit, il m’est apparu que ce que je déteste le plus en moi (mon gras) est très probablement ce qui m’a offert le plus d’opportunités." Ça me parle beaucoup, et voilà typiquement pourquoi je suis persuadée qu'il n'y a pas "d'échecs" à proprement parler, plutôt des expériences !

- J'ai découvert le projet WONDERFOOL ! "Prenez des textes de Marshall Rosenberg (le fondateur de la Communication NonViolente), marriez-les aux mélodies pop du musicien-formateur Stephan Crestani,  faites les chanter par un arc-en-ciel de voix ... vous obtiendrez un mélange détonnant : le projet musical-humaniste WONDERFOOL ! Un album, des clips et des concerts sont en préparation … mais pas seulement : WONDERFOOL veut aussi partager les clés qui permettent de vivre ce qu'ils chantent, LA RELATION, parce que la relation ça s'apprend, et qu'il existe des moyens concrets pour en prendre soin !"

- J'ai aimé ce site, partagé par mon amie Audrey, qui recense des "anti-perles" du bac : "Non, le lycéen d'aujourd'hui n'a pas le QI d'une huître, et nous allons noter ici les éclairs de génie des candidats" !

- J'ai adoré ce très bel article, qui explique la "théorie de l'attachement" !

- J'ai lu avec beaucoup d'intérêt Ces enfants qui grandissent sans jouets. Alors que beaucoup de parents font des efforts pour offrir les meilleurs jouets et gadgets imaginables offerts sur le marché, il existe pourtant une philosophie qui va complètement à contre-courant. En effet, de plus en plus de familles choisissent d’élever leurs enfants sans leur fournir tous ces jouets que beaucoup croient indispensables au bien-être et au développement global. Mais quelles sont les raisons invoquées pour ne pas « gâter » leurs enfants de la même manière que la plupart des autres parents? Et surtout, est-ce que l’absence de jouets peut nuire aux enfants ?
Franchement, je suis contre la prolifération de jouets. J'aime l'idée de posséder peu, mais bien. Quand j'étais petite, je jouais tout le temps avec les mêmes trucs, et mes meilleurs souvenirs de jeux sont le fruit de ma pure imagination !

- J'ai découvert Tom Bob, qui détourne des éléments urbains. J'aime énormément le street art, surtout quand il est rigolo, et je ne comprends absolument pas les gens qui ragent à ce sujet. Ça égaye tellement la ville ! vous ne trouvez pas ? :-)

- Je suis tombée littéralement en amour devant les sublimes sculptures en FIL DE FER (oui oui !!) de Robin Wight ... N'est-ce pas magnifique ??!




Je vous souhaite un très bon dimanche ! prenez bien soin de vous !


lundi 2 juillet 2018

Les Coups de Cœur du dimanche #26

Hello les zamis ! Il est venu l'heure des coups de cœur ! et dîtes ... ça faisait longtemps non ? :-p Bon, ok, j'ai un petit jour de retard, mais ils sont là, et puis voilà !


Alors cette semaine, c'était donc la 26ème de l'année, et j'ai aimé :

- Ce billet d'Armalite : 50 (tiny) reasons to stay alive. Parce que j'aime énormément ce genre d'inventaire de petits plaisirs ! "Les longues journées de juin. Les ciels de traîne. Faire des bulles de savon. La légère ivresse après deux cocktails. Les terrasses sur le toit des immeubles. Les fous rires la nuit dans le lit." ... 

- Ce texte de Ciloubidouille, sur sa page FacebookCes RER où tu es seule avec toi-même. Je vous présente le seul cliché où on ne voit pas mes cernes de 3 kilos chacune, mon bide qui n’en finit plus de grossir (sans bébé dedans hein, je vous vois venir), et donc ce tee-shirt qui rétrécit au fil du temps... Aucune complainte au sujet de toutes ces duretés que le regard a pour soi-même. Aucun besoin de réassurance non plus de votre part. Je ne suis ni bien, ni pas bien. Tout va bien. Et quand je regarde la version de moi avec 10 kilos de moins, je me dis surtout que je suis exactement la même personne. Je vois passer beaucoup de Avant/Après édifiants sur des gens qui ont changé leur corps à coup de régimes et d’exercices. Je leur dis bravo, parce qu’elles semblent être plus heureuses ainsi. Mais je suis parfois un peu pincée pour les mots qu’elles balancent à leur Avant. Pauvre Avant. Pourtant, Avant était la même personne, aussi marrante, intelligente, sociale... Avant avait même de la volonté, cette fameuse marotte que tu es bien marri de ne pas avoir (puisque tu es gros, tu fumes, tu bois et tu ne fais pas de sport...). Avant a fait éclore Après. Avant n’était pas un échec. Avant était Après. Après est toujours Avant. Certes, il y a des avantages physiques et sociaux à être en forme, fin et sportif. Mais il y en a 1000 fois plus à être bien dans sa tête, à piger que la beauté dans les yeux des autres est une quête cruelle. Quand on aura 95ans et qu’on fermera les yeux en pensant à notre vie, il y a peu de chance qu’on se dise « Purée, qu’elle fut jolie cette existence à rentrer dans un 36... ». Je crois qu’on cherchera surtout à savoir si on a été heureux, si on a aimé et été aimé comme on le souhaitait. Et on pardonnera tout à ce corps qui nous a fait traverser notre vie avec une énergie de tous les diables, à se battre pour nous et contre nous :). Bref, j’essaye d’arrêter de me regarder avec mépris, ça c’est le boulot des autres. Je fais des photos de moi où je vois le positif, pour l’ancrer. Le révéler. Je dépose sur mon reflet deux bises qui claquent d’empathie et je lui demande : « qu’est-ce que je peux faire pour qu’on passe une bonne journée ensemble ? » J'aime cette femme.



- La bande annonce des Mondes de Ralph 2 (qui sortira en 2019) Surtout le passage sur les clichés sexistes des princesses Disney. Et puis, il y a du Daft Punk, alors voilà.



 - Le jour où j'ai cessé de croire à l'éducation bienveillante, chez Gr0sOeil. Alors évidemment, je suis POUR l'éducation bienveillante, hein, autant que possible. Mais justement, ce billet reflète assez bien ce que je pense : "Il faut arrêter de croire tout ce qui se dit et se fait. Aujourd’hui si tu n’élève pas tes enfants à la façon « Montessori » et « Bienveillante » tu es une mère affreuse! Attends, pire que ça ! Certaines se permettront même de te dire que c’est honteux de se plaindre de ses enfants et de partager (sur le net) leurs bêtises…" BREF : le concret, la Vraie Vie, il n'y a que ça !

- Cette image, envoyée par mon chéri et partagée dans la foulée sur mon profil facebook avec ce message : "J'ai toujours été agacée par les gens qui disent que la technologie nous isole, nous éloigne, etc. C'est pas la technologie qui nous isole, c'est l'usage qu'on en fait. C'est l'humain lui-même qui décide de s'isoler, c'est pas la faute de la technologie. Au contraire pour ma part, la technologie me permet d'encore plus partager, apprendre, découvrir ! Voilà !"


Dans la cuisine de “Tom-Tom et Nana” avec Bernadette Després. Ses personnages sont la madeleine de générations d'enfants. Rencontre en vidéo avec Bernadette Després, l'illustratrice joviale de “Tom-Tom et Nana”, dans sa maison du Loiret joyeusement hantée par ses petits héros ...

- Et je termine avec cette vidéo tournée par les soignants toulousains, qui reprennent Orelsan pour mobiliser la Santé. Pour le message.



Je vous souhaite une excellente semaine ! Prenez soin de Vous !

(et filez lire mon billet "Prendre soin de soi n'est pas une option" !!)



jeudi 14 juin 2018

Prendre soin de soi n'est pas une option. C'est vital !


Bonjouuur vous ! Dîtes, vous connaissez la "métaphore du masque à oxygène" ? Lorsqu'on se trouve dans un avion et qu'un incident survient, la consigne de sécurité est la suivante : il faut d'abord mettre son propre masque à oxygène. Ensuite, et seulement ensuite, on peut aider une autre personne à mettre son masque. Un enfant par exemple.

Le but de cette métaphore : montrer que pour bien s'occuper des autres, il est important de ne pas perdre de vue ses propres besoins. Qu'il s'agisse de nos enfants, de notre conjoint, de nos parents, frères et sœurs, de nos amis, ou encore de nos collègues, si on ne peut pas respirer soi-même, on ne peut pas s'occuper des autres. Simple. Basique. ;-)


Je me suis remémorée cette métaphore, parce que justement cette semaine, j'ai lu des choses qui m'ont donné envie de crier ! "Je pète les plombs", "je suis à bout et je pleure", "épuisée, physiquement et mentalement", "je suis tellement fatigué que j’attrape le moindre microbe qui passe", "j'ai mal à la tête constamment, et le soir je pourrais aller me coucher à 19h si je pouvais", "je suis usée, je sature", "j'en peux plus" ... 

Toutes ces phrases viennent de la bouche de jeunes mamans.
La première chose qui me frappe, c'est que je suis sidérée de constater à quel point leurs conjoints ne les soutiennent pas spontanément. Ensuite, et c'est là que je veux en venir avec la métaphore du masque à oxygène, il y a un véritable problème de sens des priorités. Pourquoi ? Parce que dans notre société, il parait que c'est mal vu, de s'accorder du temps pour soi. Parce que notre éducation nous a appris que "penser à soi" = égoïsme. Alors, on a peur d'être mal perçu, d'être jugé comme égoïste, égocentrique, individualiste, insensible. On culpabilise. Mais coupable de quoi, au juste ? De se donner du temps ? de se donner de l'amour ? "Il faut être égoïste pour être altruiste", disait le penseur Osho. Il faut savoir se donner à SOI pour bien donner aux autres. A quoi ressemble notre vie lorsqu'on ne prend pas soin de nous ? Arrive la fatigue ... la frustration ... la colère ... la déprime ... Et j'en passe ! 

Examinez la façon dont vous vous traitez. Dormez-vous assez ? Offrez-vous à votre corps une alimentation suffisamment énergétique ? Avez-vous le temps de vous relaxer ? de rêver ? de rire ? Vous méritez de prendre du temps pour VOUS. C'est un besoin vital de vous occuper de vous, pour ensuite bien vous occuper de votre enfant (ou d'autres) ! Vous devez remplir votre réservoir d'énergie, d'amour, et de patience ! Vous devez rallumer votre flamme. Recharger vos batteries.

Ce n'est pas une option ! C'est vital !

A chacun, chacune, de trouver sa façon de le faire. Moi, j'ai besoin de voir mes amis surtout.
Et de flâner seule en ville. Et de prendre régulièrement un bain. :-) Depuis que je suis maman, je suis également très attentive à ce que je mange, le matin surtout. J'ai besoin d'avoir un maximum d'énergie pour bien m'occuper de mon bébé.


Quand je sens que je suis fatiguée, je le dis à mon chéri. "Je dois me reposer". "J'ai besoin d'aller prendre l'air". "Je vais prendre un peu de temps pour moi". Je n'attends pas qu'il propose, je PRENDS ce temps, en m'organisant avec lui et ses contraintes bien sûr, mais voilà ! Parce que je sais que je vais faire de la merde, si je suis fatiguée. C'est tout.

Une chose est certaine : votre bien-être va rejaillir sur ceux que vous aimez.

Tous les dimanches, vous l'aviez peut-être remarqué, je termine mon billet des coups de cœur de la semaine avec une petite formule : "Prenez soin de vous". Je ne le dis pas par simple politesse, comme, ça, dans le vide. J'ai l'espoir secret que cette toute petite phrase fasse écho en vous, rebondisse sur votre cœur pour viser directement votre esprit.

Alors, je vous propose un exercice, cette semaine : trouvez 5 gestes bienveillants à votre égard. Cinq choses juste pour vous. Ne réfléchissez pas à comment vous allez faire. D'abord, écrivez spontanément ce qui vous ferait plaisir, ce qui vous manque, ce qui rechargerait vos batteries et vous ferait vous sentir Vous.


"Souvenez-vous : prenez soin de vous d'abord. On ne peut pas verser dans le verre d'un autre le contenu d'un pichet vide"



dimanche 3 juin 2018

Les Coups de Cœur du dimanche #22



Bonjour bonjour ! Point de long blabla, je vous laisse vous servir un thé ou un café, et découvrir mes coups de cœur de la semaine ! :-) Cette semaine, j'ai aimé :

- Ces 5 conseils aux mamans. "simples et nécessaires pour survivre à un enfant", sur le blog Julie et ses futilités !

- Ces quelques mots sur la page facebook Cinq minutes pour jouer"Mes enfants passent des avant-midi complets à préparer des "kiosques", les monter puis attendre un premier "client"; personne ne vient la plupart du temps mais ce n'est pas bien grave. Elles passent beaucoup de temps à re-arranger le kiosque, le rendre "mieux". Du temps à rêver aussi. Elles se questionnent parfois : "Devrais-je ajouter gratuit sur la pancarte? Dois-je leur spécifier que je donne pour vraie, que ce n'est pas que du jeu?"
Ça fait trois ou quatre ans qu'elles en font quelques fois par été et elles aiment en parler toute l'année. Ça a du sens pour elles. Ça fait partie de ce qu'est leur enfance. Les enfants ont la capacité de vivre le bonheur au travers le processus, sans égard au résultat. Elles anticipent le bonheur de donner à chaque personne qui passe, et ça leur suffit."

- Ces images des princesses Disney mamans !

- J'ai beaucoup aimé aussi ces jolis galets décorés :



- Et je termine avec cette jolie phrase. J'aime beaucoup les jolies phrases, vous savez ? :-)



Je vous souhaite un excellent dimanche ! Prenez soin de Vous !