Ah, la rentrée… Ce moment où tout repart de plus belle : les emplois du temps à jongler, les devoirs à superviser, les activités à gérer, et bien sûr, le boulot qui ne se met jamais en pause. Pas étonnant que dès les premiers jours, la fatigue s’installe.
Mais cette année, on dit stop au burn-out maternel ! Voici mes indispensables de rentrée, une liste pensée pour te redonner un peu d’énergie, de sérénité et surtout… un sourire. 😊
1. Un moment entre copines
La rentrée, c’est sérieux, mais pas que ! C’est encore l’été, alors prends-toi un moment pour savourer un verre en terrasse avec ta meilleure amie. Laisse papa gérer le dîner et le coucher des enfants, et profite d’une bonne discussion sans interruption.
2. Planifie des moments fun !
Dès septembre, réserve des apéros ou des dîners avec tes amis pour les semaines à venir. Avoir des perspectives réjouissantes te donnera un boost moral. Rien de tel que de savoir qu’un moment convivial t’attend pour garder le sourire.
3. Marche ou nage… mais seule !
Prends l’air, bouge, et recharge tes batteries, mais en solo. Une promenade en pleine nature ou quelques longueurs dans la piscine peuvent faire des merveilles pour le mental et le corps. Pas besoin d’y passer des heures : même 30 minutes suffisent pour faire la différence.
4. Des gummies anti-stress
Quand le stress s’invite dans la routine, ces petits bonbons au safran peuvent t’aider à retrouver un peu de calme intérieur. Un complément alimentaire pratique et facile à intégrer dans ton quotidien. Je te recommande celles de chez Naali, et avec mon lien de parrainage pour avez une réduction !
5. Des huiles essentielles pour une ambiance zen
Diffuse des huiles essentielles relaxantes pour transformer ton espace en véritable cocon de sérénité. Ce diffuseur celui-ci est mon préféré, et il remplit la maison d’une douce odeur apaisante en un clin d’œil.
6. Infusions pour une pause bien méritée
Rien de tel qu’une tasse de thé pour ralentir le rythme. Les infusions Yogi Tea sont mes chouchoutes pour un moment cocooning. Mon conseil : installe-toi confortablement, loin des sollicitations, et savoure ce moment rien qu’à toi.
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7. La petite patate positive
Un peu de légèreté dans ce monde de brutes ! Cette petite patate positive est à la fois adorable et motivante. Pose-la sur ton bureau ou ta table de chevet pour une dose quotidienne de sourire.
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8. Retrouve ton énergie avec une bonne alimentation
Le gingembre en poudre bio est un incontournable pour booster ta vitalité. Ajoute-le à tes infusions, tes smoothies ou tes plats pour une touche énergisante et savoureuse.
9. Prépare les vacances avec une tirelire maline
Planifier les prochaines vacances est toujours motivant ! Utilise cette tirelire en bois ingénieuse pour économiser facilement et avoir un projet réjouissant en ligne de mire.
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10. Un livre court et inspirant
Pour finir, je te recommande ce petit bouquin à lire facilement entre deux occupations. Il est court, motivant, et parfait pour te recentrer.
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Une rentrée pour toi aussi
La rentrée est souvent un marathon, mais avec ces petits indispensables, tu peux t’accorder des pauses, te recharger, et retrouver de l’énergie. N’oublie pas : prendre soin de toi, c’est essentiel pour gérer tout le reste. Alors, laquelle de ces astuces te tente le plus ? Partage en commentaire tes idées et indispensables de rentrée !
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